Trotzdem Gesund und Lecker Gesund essen mit Hashimoto kann sich schnell kompliziert anfühlen.Überall Listen, Verbote und Regeln – und am Ende bleibt oft das Gefühl, dass Essen eher Stress als Unterstützung ist. ging es lange genauso.Ich wollte mich gut fühlen, meinen Körper unterstützen – aber trotzdem normal essen. Ohne jeden Tag neu zu überlegen, ohne Spezialprodukte, […]
Hashimoto-Rezepte für den Alltag Weiterlesen »
Zitronen-Hacks für den Haushalt Es gibt Tage, da öffne ich den Kühlschrank, halte kurz die Luft an und denke: „Okay… irgendwas lebt hier drin.“ Oder ich schaue auf eine klebrige Arbeitsfläche, die gestern Abend irgendwie noch harmlos aussah, aber heute früh so tut, als wäre sie ein eigenes Ökosystem. Und genau dann greife ich zu
Zitronen Hacks für den Haushalt Weiterlesen »
Wenn das Leben dir Zitronen gibt – mach Saft draus Es gibt Tage, da fühlt man sich wie die Hauptrolle in einer schlechten Serie. Du stehst in der Küche, willst eigentlich nur einen Kaffee machen – und irgendwas kippt, irgendwas kleckert, irgendwas läuft schief. Dann ruft vielleicht noch jemand, irgendwas fehlt, irgendwas brennt an, irgendwas
Wenn das Leben dir Zitronen gibt – wie du aus kleinen Krisen Saft machst Weiterlesen »
Haushalt ohne Stress – kurze Routinen-schnelle Hilfe Es gibt Tage, da hat man das Gefühl, der Haushalt macht sich einfach selbstständig. Du machst die Augen auf und schon liegen drei Sachen rum, die gestern noch nicht da waren. Irgendjemand hat einen Teller stehen lassen, irgendwas steht im Flur, irgendwer hat eine Socke verloren – und
Haushalt ohne Stress – 7 kurze Routinen, die deinen Alltag sofort leichter machen Weiterlesen »
Mehr Ordnung zuhause – 11 einfache Gewohnheiten Kennst du dieses Gefühl, wenn du morgens ins Wohnzimmer kommst, einmal durch den Raum guckst und sofort weisst: Okay… heute brauche ich innere Stärke? Es ist nicht wirklich dreckig, aber überall liegt irgendwas. Ein Glas da, eine Socke dort, Papier vom Vortag, irgendwas vom Kind, irgendwas vom Partner,
Alltagsgewohnheiten für mehr Ordnung zuhause – 11 Ideen, die sofort wirken Weiterlesen »
Tierfreundlich feiern – 6 leise Silvesterideen ohne Knallerei, Silvester mit Tieren Es gibt Silvesterabende, an denen ich mir denke: Wenn draussen schon alles laut ist, dann will ich zumindest drinnen ein bisschen Ruhe behalten. Vor allem, wenn Tiere im Haus sind. Egal ob Hund, Katze oder Kaninchen – auf Knallerei reagieren sie meistens mit Panik,
Tierfreundlich feiern – 6 leise Silvesterideen ohne Knallerei Silvester mit Tieren Weiterlesen »
Entspannt ins neue Jahr – einfache Silvesterideen für kleine Feiern zuhause Es gibt Silvester, da hat man weder Lust auf grosse Partys noch auf laute Böller-Action vor der Haustür. Man möchte einfach nur etwas Schönes, Warmes, Einmaliges – aber ohne Stress und grosse Vorbereitung. Ich sage dir ehrlich: Früher war Silvester für mich ein riesiger
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Wintertage leicht gemacht – 6 ehrliche Beschäftigungsideen für drinnen Kennst du diese Wintertage, an denen du schon vor dem Frühstück weisst: Das wird heute kein Spaziergang? Draussen dieser feuchte Kältematsch, drinnen eine Mischung aus Müdigkeit, Geschrei und der Frage, warum Kinder morgens so viel Energie haben, obwohl sie abends nie ins Bett wollen. Genau an
Wintertage leicht gemacht – 6 ehrliche Beschäftigungsideen für drinnen Weiterlesen »
Warum diese Winterkekse perfekt für Familien sind Der Winter bringt Wärme, Gemütlichkeit und diese kleinen Momente, die man nie vergisst: Kinder, die neugierig in die Schüssel schauen, der Duft von Zimt in der Luft und das Gefühl, zusammen etwas Schönes zu schaffen. Gleichzeitig ist die Vorweihnachtszeit oft voll mit Zuckerfallen – Adventskalender, Nikolaus, Kindergartenfeiern und
Warum wir im Winter mehr naschen – und wie du es cleverer machst Sobald die Tage kürzer werden, beginnt diese besondere Zeit im Jahr: Kerzen flackern, heiße Getränke stehen ständig bereit, die ersten Lichterketten hängen im Fenster – und plötzlich haben alle Lust auf etwas Süßes. Es ist, als würde unser Körper sagen: „Mach es
Proteinreiche Winterkekse – gesunde Rezepte zum Naschen ohne schlechtes Gewissen. Weiterlesen »
